繋がりは愛だ

恋愛で苦労するのは、まだ理想の相手に出会っていないからではありません。苦労するのは、繋がりがあなたに求めるものを、意識的にではなく、常に避けてきたからです。居心地が悪くなると離れ、感じるべき時に言い訳をし、ただ留まれば良いのに弁解してしまう。そして、ゆっくりと、ほとんど気づかないうちに、繋がりは消えていくのです。

これは、愛についての考えであなたを慰める本ではありません。愛を失うまさにその瞬間を、ありのままに描き出す本です。体がこわばり、心が言い訳を考え始め、エゴが支配権を握ろうとするその瞬間。その瞬間は小さく、ほとんど気づかないほどですが、すべてが変わる瞬間なのです。繋がりとは、物事が順調な時に訪れる感情ではありません。それは行為です。あなたのあらゆる部分が離れたいと思っている時に、そこに留まるという決断なのです。

私たちが互いを失うのは、愛が足りないからではない。愛が私たちの中で明らかにするものを受け入れられないからこそ、私たちは互いを失うのだ。不安、恐怖、恥、そして自分自身にさえ隠そうとしてきた部分。トラウマとは、あなたに起こった出来事だけではなく、その出来事から逃れるためにあなたが繰り返すパターンでもある。そしてそのパターンは、その瞬間には正当化されるように思える形で、静かに何度も繋がりを断ち切っていくのだ。

この本が提示するのは、完璧な愛の形ではなく、物事を的確に捉える方法だ。反応の真っ只中で、リアルタイムで自分自身に気づき、自分には選択肢があることを認識する方法。それに気づき、異なる選択をする瞬間は、傍から見れば劇的なものではないかもしれないが、あなたの人生の転換点となる。世界が変わるからではなく、世界との関係性が変わるからだ。

繋がりとは、常に調和を保つことではありません。それは、立ち返る力のことです。葛藤の後、不快感の後、恥辱の後、避けたいと思うあらゆることを乗り越えて。閉ざす方が楽な時でも、心を開き続ける意志のことです。心を閉ざすことなく、真実と向き合う勇気のことです。

エゴは自分が正しいと思いたがる。愛は繋がりを保ちたがる。この二つを同時に手に入れることは滅多にない。だから、たとえ簡単ではないとしても、問題は単純になる。肝心な時に、あなたはどちらを選ぶのか。

愛とは、すべてが心地よいと感じることではない。愛とは、何も隠す必要がない状態のことだ。

ここから繋がりが始まる。